详情：https://bodydata.xiaowuleyi.com 继续聊几句生酮饮食。 根据我这2个月的“生酮饮食”生活来看，毫无疑问，这种饮食方式或者也可以叫生活方式，是最适合我的。 2个月时间体重从165下降到如今的146，体脂也 …

1 BTC = 118,614.41 USD (2025-07-29) 1 昨天去缴纳医疗保险，因为我已经不上班很久了，所以医保是完全自费。 今年的价格比去年大概涨了100多，一共是7951元，按照币价计算，还不到0.01个比特币。 如果我 …

1 BTC = 119,088.33 USD (2025-07-23) 1 首先，我个人没持有以太坊。 其次，我并不认为以太坊就不如比特币，我相信以太坊在某些阶段收益对比是会超过比特币，甚至很多山寨币也一样。 还有，我十分鄙视枉顾事实，颠倒 …

比特币投资具有高波动性及不可预测的市场风险，请理性评估自身风险承受能力并谨慎决策。本公众号仅作信息分享与个人投资思考，不构成任何投资建议，所有决策需基于个人独立判断。 1 开头这句话是我在某一个视频里看到的，是一位千万富翁提出的观点。 所 …

之前给大家推荐过一本书《我们为什么要睡觉？》 建议把这本书当做你今年对自己的“投资”，是的，你没听错，是投资。很多人对睡觉的认知是有的，只不过还不够深入和具体。只停留在该睡睡，该起就起的逻辑。 虽然睡眠这个话题有种老生常谈的感觉，甚至可能像 …

又一次肠胃炎发作，而上一次是在菲律宾，因为吃了太多的牛肉导致的。这次我判断是食品不卫生甚至食品变质导致的，从开始的坏肚子，到头疼，间歇性发烧的那种同感，以及后腰的那种骨头里面的疼痛。到现在，全身只有头还在间歇性的痛一下，也预示着这次肠胃炎进 …

今日头痛欲裂，肠胃也开始各种闹妖，也不知道是昨天喝啤酒喝到了假的，还是因为吃了七盘肉给我撑的。 已经很久没有肠胃不舒服的，我想大概率还是昨晚火锅店的食材有问题，或者是锅底有问题，保不齐啥东西勾兑多了，导致我的肠胃出现了应激反应。总之难受是真 …

昨天我的博客后台莫名其妙的出问题，无法同步文章。认真排查发现，原来是Notion服务器出问题了，维护了好久大概从下午到第二天上午这样，才算恢复，至少目前我看是ok的。 这个博客的构造呢是这样的，文章内容全部都在Notion上面敲出来，都放在 …

前几天跟你聊过趋势的话题，个人的发展是离不开趋势的，如果把这个抽象的趋势具体用钱来具象的话，那你想赚钱，自然是要到人多，钱多的地方，而且流动性要好。 普通人想赚钱，最好的办法就是随大流，哪里人流量多去哪里，自然不愁赚钱，如果加上自己机缘巧合 …

昨天晚上愣是熬到第二天凌晨1点多才睡，我心里这个苦啊，也不能说没有睡意，只能说睡意太浅了，真的是太浅了。加上忽略了泳池的低温，强行进去游个泳，导致轻微鼻炎发作，呼吸稍稍不太舒服。 罪魁祸首应该，大概就是咖啡，我是下午2点左右喝的咖啡。你还真 …