我忘了这个人的第一条评论是什么……但是有感而发，就想到哪里写到哪里了。 小时候念书的时候，在书里学过一个词，叫：人穷志短。 就是说人处在贫困境遇时，容易因受物质条件限制，只顾眼前利益，导致志向趋于短浅、意志消 …

继续“鼓吹”生酮饮食，但是书的进度稍稍慢点，我是觉得生酮饮食这种生活方式好是好，但真的不适合大多数人，所以没必要太着急推广。 上周六，我试着吃了一碗大米饭，还有红薯和少量水果，以及葵花籽，基本属于恢复我之前的一种饮食模式，然后果然，体重立刻 …

写这本书，对我来说，是一件很私人的事。 很长一段时间里，我都觉得自己已经算努力了。该少吃的时候少吃过，想运动的时候也认真坚持过，甚至连“要不要对自己再狠一点”这种念头，我都反复有过。 可身体像是有它自己的节奏：体重反复，状态忽高忽低，精力时 …

这件事情我想了很久，虽然思路是“正确”的，但行动上却迟迟难以落地。 总结起来三个字：太他妈难了！ 现在基本上我每天发一篇文章，就会被删一篇文章，有可能是删最近发的，也可能是删去年或更早的时候发的。 为什么删？不为什么，在不正确的时间，说不 …

真理只在大炮射程之内，而尊严只在核弹的当量之中。 1938年的柏林，一项意外的科学发现在实验室中悄然诞生。德国科学家奥托·哈恩和弗里茨·施特拉斯曼成功用中子轰击了铀原子核，释放出令人心悸的巨大能量。 这一瞬间，人类历史的轨迹被永久改写。 从 …

首先简单解释一下什么叫OP_RETURN OP_RETURN，简单说，就是： 在比特币交易里写一句话，并且永久存在。 它是比特币的一种功能，允许你在转账时附带一小段文字或数据（一般不超过 80 字节，汉字大概26个），这段内容会被永久记录在 …

不看不知道，一看吓一跳，比特币链上活跃数据持续走低，甚至是回到了2013年的水平，所以…… 很多人看到“比特币活跃地址数下降”，第一反应是：完了，没人用了。 链上冷清，是不是比特币不行了？ 这种推理很自然，但不够 …

详情：https://bodydata.xiaowuleyi.com 继续聊几句生酮饮食。 根据我这2个月的“生酮饮食”生活来看，毫无疑问，这种饮食方式或者也可以叫生活方式，是最适合我的。 2个月时间体重从165下降到如今的146，体脂也 …

之前跟大家说，我们一起努力活到150岁。 我可真的不是只是嘴上说说，确确实实付诸行动了。 我用了大概不到50天的时间，把体重从165斤减到了149斤。 不吃药，也没有每天运动健身，只是之前爬了两次山，以及日常的必要活动，平均来看运动量远低于 …

有时候我的一些生活上的决策和行动，都是随缘而来，随缘而去。 2025年底，刷到了生酮饮食，我就坚持到了现在，没想到效果出奇的好，对身体的掌控力更强了。 2026年初，无意中就看到了五台山的内容，并且自己也恰好想给家人们，朋友们在2026年做 …